Cách tính khẩu phần ăn tốt cho sức khoẻ
Nên ăn 2 phần cá mỗi tuần, tinh bột chiếm 1/3 khẩu phần sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất trí, bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực...
CHIA SẺ KINH NGHIỆM
Lợi ích của quả Thanh Mai
Đẹp mắt, vị chua ngọt dễ ăn, thanh mai đang trở thành loại quả được nhiều người ưa chuộng. Không những thế, chúng còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
8 Thực phẩm giúp cơ thể khoẻ mạnh
Rau bina giúp cải thiện ham muốn, sữa chua tốt cho tiêu hóa, cà chua ngăn ngừa các bệnh ung thư, còn đậu đen rất tốt cho não bộ…
Nếu bạn muốn khỏe mạnh, hãy bổ sung 8 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày, theoHuffingtonpost:
